DAS YOGADOCK IM THEATERHAFEN
Komm an auf Deiner Matte und finde zu Dir.Tanke neue Kraft, Inspiration und Gelassenheit für einen ausgeglicheneren Alltag.
Wir praktizieren den aus dem Hatha Yoga kommenden kraftvoll-dynamischen Vinyasa-Flow Stil, synchronisieren Atem und Bewegung und fließen tiefer Entspannung entgegen.
Geübt wird in bequemer Kleidung und Barfuss. Matten können mitgebracht oder geliehen werden. Es empfiehlt sich ein Handtuch mitzubringen und ca. 2 Stunden vor der Praxis nicht mehr all zu üppig zu essen.
Aktuelle Kurse:
Derzeit unterrichte ich hauptsächlich Einzelcoachings oder Yoga in Unternehmen. Dies sind geschlossene Kurse für die Mitarbeiter des jeweiligen Unternehmens. Allerdings biete ich ab Oktober 2017 einmal im Monat sonntags eine 2-stündige Yoga Klasse an. Diese 2 Stunden werden immer ein besonderes Thema haben und mit einer 30-minütigen Yoga Nidra Einheit enden. Yoga Nidra ist eine wundervolle und sehr effektive Methode der nachhaltigen Entspannung auf körperlicher-, mentaler- und psychischer Ebene. Während ihr gut zugedeckt auf dem Rücken liegt, führe ich Euch mit meiner Stimme durch die Übung. Während Yoga Nidra entstehen sogenannte Alpha-Wellen im Gehirn. In diesem Zustand entspannen wir uns besonders tief und nachhaltig. Kommt gerne mal vorbei zum sonntags-yoga! Ich freue mich sehr auf Euer Kommen!
Hier findest Du alle Termine für 2020:
Sonntag, 19.01.2020,15:30-18:00 Uhr
Sonntag, 22.03.2020,15:30-18:00 Uhr entfällt!!!
Sonntag, 14.06.2020,15:30-18:00 Uhr entfällt!!!
Sonntag, 13.09.2020,15:30-18:00 Uhr entfällt!!!
Sonntag, 15.11.2020 von 15:30-18:00 Uhr
Wo: Yoga Gabriele Besser,Eimsbüttler Chaussee 37a (Hinterhof), 20359 Hamburg
Wieviel: 20,00 Euro
Anmeldung per Mail. Ich schicke Euch dann alle Infos zum Kurs sowie die Kontoverbindung für Eure verbindliche Anmeldung.